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年终总结,不只是工作 ——3个层面9类问题,全息盘点你的2013

项兰雯
项兰雯/ 新精英生涯规划师  2014/01/06
阅读1372

文/项兰雯 新精英生涯规划师


每 年的最后时间,你怎样为自己过去的一年做总结呢?你怎样回顾这一年你是的时光?你做了哪些值得自己回味的事?你有过哪些特殊的经历吗?2013,就要过去 了,和我一起从3个不同的层面,通过9类问题,一步步回顾这个属于自己的2013吧!下面的图片是此年终总结的九宫格结构图,请先简单了解——

这份年终总结将通过一系列问题展开,让你的大脑跟随这些问题,带着你的心,一起开始回放2013属于你自己的那部电影吧!

首先,让我们来看看2013你的年度主题是什么?假如用3个关键词来形容你的2013年,你计划用哪三个词呢?请把它写下来。

下面,就让我们分别进入生存、生活、生命的3个层面,逐一来盘点你的2013吧!

第一个层面:生存层面——我们存在的基础

在这个层面的回顾中,你需要关注“身体、居所、收入”。

身 体:我们将健康状况作为身体的盘点重点。2013,你对自己的健康状况满意吗?如果满意,那是因为你为自己的身体健康做了些什么?又或者不满意,这又是因 为什么?2014,你计划怎样去改善你的健康状况呢?请善待你的身体,她是你一切生活目标的基础,没有了她,何谈其他呢?

居所:今年,你对自己周围所处的环境有怎样的评价?这其中包括了日常的生活和工作环境2个方面。这些环境里的人、事、物,你喜欢吗?为什么?它们带给你的影响是什么呢?

收入:2013年,你的收入水平怎样?比起2012年有怎样的变化?是提升了吗?提升的幅度怎样?你的收入是怎样分配的?你利用自己的收入做了哪些重要的事?

2013年,在你的生存层面,如果用一个颜色来填满它,你会选择什么颜色呢?它代表着什么?

第二个层面:生活层面——你的关系状态

在生活层面的回顾,紧紧围绕的就是你的各类关系!因为,你正是因为身边种种不同的关系才成就着自己不同的生命角色。你需要关注的关系包括:同事关系、家庭关系、亲密关系。

首先,每天你投入了1/3甚至更多的时间在你的工作中,所以,同事关系显得非常重要。那么,在2013年,你和你的同事相处的如何?你想用怎样的词语来形容你的同事们呢?你们的关系又是怎样?像朋友?像知己?又或者其他?

其 次,很重要的是你的原生家庭关系。她是带给你依靠、信任和爱的关系。在这其中有你的父母、兄弟姐妹;还有你的孩子。2013年,你花了多少时间陪伴你的父 母,还有你的孩子?你多久和父母通一次电话?这一年你留意到孩子的成长和变化了吗?无论你在哪里,你的这段关系是因为距离疏远了吗?又或者,变得更加紧 密?要知道,家庭关系决定着你与其他人的关系,2014,让家像家,让爱深远……

最后,是你的亲密关系。人们都说这段关系是我们一生 中经历最久的一段关系,那么你的亲密关系今年进展如何?如果你是单身一族,是否有了计划找寻一份值得投入的感情?如果你已恋爱许久,是否考虑步入婚姻的殿 堂?又或者,你已结婚几年,那么这段婚姻在2013年对你而言意味着怎样的不同呢?你怎样评价你们今年的亲密关系?

2013年,在你的生活层面,如果用一个颜色来填满它,你又会选择什么颜色呢?它代表着什么?

第三个层面:生命层面——你的精神收获

盘点了你的生存层面、生活层面的状况,最后,我们来到了一生中都在持续成长的层面——生命,也可以把它称作是你的精神层面,它所指的是你自己内在的成长,你对生命的认知。

在这个层面,同样有3个类别的问题帮助你来做总结:

一、 2013年读过的那些书/看过的那些影片

这 一年你读过哪些书?也许是对自己专业能力提升有帮助的书籍,又或者是无关工作的那些书。无论是什么类别,在这些书中,回顾一下,至今你仍然深受影响的是哪 一本?(如果你的阅读量很大,那么你可以挑选3本或更多。)这本书对你的影响是什么?从中,你学到了什么?对自己未来的启示是什么?

如果你是一个电影迷,那么悉数2013年你观看过的影片,哪一部或哪几部影片让你记忆深刻?为什么?

二、 2013,遇见的那些人

每 一年你都会遇到形形色色的人,在工作中,在兴趣沙龙上,又或者只是匆匆的偶遇。那么,在这些几十甚至上百人中,现在你还记得谁?谁是对你影响巨大的那个 人?和他们的相识,对你未来的影响是什么?特别要盘点那些带给你积极正面影响的人,正是有了这些人,你的生命才发生了不同,也许只是他的一句话,就已经深 深触动了你的内心并且引发了你的改变。

三、 2013,不同寻常的经历

这一年,你是否有过让你刻骨铭心的经历?是一次独自的旅行?还是一段不同寻常的为未来、为梦想的拼搏之旅?又或者是其他。请仔细的盘点这段经历,因为在这段经历中,你的内心因此变得强大,你也因此更加有勇气。独特的经历带给人的成长往往是最多的。

那么,2013年你的生命层面,如果用一个颜色来填满它,你会选择什么颜色呢?它给你什么样的感觉?

盘点完了这3大层面9类问题,这份年终总结基本完成啦!

接下来,我想邀请你给自己2013的生存、生活、生命3个层面的整体状态分别配一段音乐,那会是怎样的一段旋律?你为什么会选择它来诠释这个层面自己2013年的情况?如果你愿意,还可以为每个层面配一张小图,你可以手绘,也可以从网上搜索可以充分体现你意图的图片。这份属于自己的年终总结,尽量让它视觉化,当你看到的时候,就能激发你回忆起那些对你影响深远的时刻!

最后,再来综合看看这3个层面,你更偏重哪个层面呢?还是你已经开始关注3个层面的均衡?想象一下,如果你能持续均衡的关注每个层面,5年后或更长的时间以后,你的生活将会是一副怎样的美好景象?

这 份年终总结,不是写给你的老板的,也不是写给你的任何一个他/她,只是写给你自己。它包括了人生的不同层面,不偏不倚,让你用更全面的视角去平衡的看待生 活!请你安静的坐下来,逐一的回顾这些问题,你会发现,2013年对你来说非常有意义!当然,你也可以在不同层面中添加对你影响重大的其他问题,那些问题 相信你自己是最清楚的。年终总结,不只是工作。你的人生从生存、生活到生命层面,一个都不能少!

看看你的2013,接下来你计划如何 做?让你的2014年更加喜悦,更有收获?这份年终总结同样可以作为你2014年年度计划的模板,通过盘点2013,你一定可以找到那些你希望改善和提升 的部分,从而让你的2014平衡、和谐、丰盛!快和我一起动手,全息盘点你的2013年吧!

项兰雯

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