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别让面具绑架了真实的你

伊沙贝
伊沙贝   2016/09/29
阅读408

我无意放大世界的善意,也无意放大世界的恶意,只是依照比例,老实的接收有晴有雨的天气;世界与我,互相而已。

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1、
丽丽说,“不知道为什么,我尽招一些娘的、弱的男生,天天捧着玻璃心,实在受不了,他们喜欢我什么?我改还不行么?
丽丽是一个风风火火的职业女性,性格爽朗而不失幽默,自己一个人也能把生活打点得很好,像是传说中的女汉子。
但了解她的人会知道,其实她就是个没长大的孩子,柔弱而没主见。
我问她,“你想找什么样的人呢?
“这副女汉子的盔甲是很重很累的,你也知道我内心就是个小屁孩,我希望这个人是有力量的,能拖着我一起向前走。
“可你释放出来的信号是找不到这样的人的哦,因为你释放出来的信号都是,我很强,老娘无所畏惧,那吸引来的自然就是弱的,想要你能拖着他向前走的人呀。”
丽丽点头不语,似有所悟。
当丽丽稍稍卸下强硬的女汉子面具,释放出更多的女性特质,变得柔弱起来后,身边也就渐渐出现了一些内心强大的男生了。
2、
最近一期培训班里,有一个特别幽默的男生,是个典型的段子手,每次开口,都能让大家特别的开心。有他在,完全不用担心冷场,举手投足都是戏,也特别招大家的喜欢,被选为班长。
但是这一天,他突然给我发微信,问我应该如何调节情绪,说自己外表快乐,内心并不快乐,经常失眠,对生活已经没有感觉了,觉得自己心理有问题,问应该怎么办
其实,让我有一点点意外。
原来看似快乐的他,也并非真的快乐,也只是戴着一个快乐的面具而已,这样敏感、敏锐能抓住别人需求的人,其实,也很容易捕捉到不快乐的信息,在内心积累发酵。
3、
在课程中有一个动态静心环节,老师让大家随着音乐的节律轻轻摆动,正在大家都非常放松的时候,突然,有一个学员从位置上跳出来高喊:“大地啊,母亲啊”,然后开始拍打地面,手舞足蹈,像是受到了某种蛊惑,老师不停喊,“回来,回到当下,放松,放松”,她完全没有任何的反应,仍然在拍打着地面,以各种怪异的姿势在舞动着。
我们在旁边都惊呆了,以为一个分裂症就在我们身边生生上演。新精英生涯>>>>
但音乐结束时,她又突然有了意识,变得低眉顺目,无比谦卑,说“吓到大家了不好意思,是收到了神的指引”。一如她平常体现出来的,谦恭得让人不舒服的状态。
她的问题,可能有很多的成因,但有一个可能是,是她平常戴的面具太过压抑了,在这样全然放松的情景中,会比较容易爆发出来。

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4、
荣格说:人格面具是个人适应抑或他认为所采用的方式对付世界体系。
简单的说,人格面具,就是一个人愿意公开展示的一面。
无可否认,人格面具存在有其必要性,如果丽丽一直都用柔软而毫无主见的部分来应付生活中的人与事,也是会很容易受到伤害的。
合适的面具可以给人一个好的印象,以得到社会的承认,能够毫无违和感的与各种人,甚至不喜欢的人和睦相处。 像上面的班长就是典型的例子。
只是,如果一个人过分地热衷和沉湎于自己扮演的角色,人格的其它方面就会受到压抑。有时候我们会误以为,面具就是自己,已经和自己的脸长在了一起,难以分辨。
这就需要我们去觉察和反馈,多关注自己的内在,面对自己真实的想法,接纳自己真实的情绪,跟自己的内在和谐统一。
其实,对于世界,你无需美化或夸大,无需讨好全世界的人,也无需一直嘴角上扬,只需允许自己如实的反馈即可。
面具很重要,但不被面具所绑架,而忘了自我真实的样子,更重要。
正如蔡康永所说:
我沿路,得到七个微笑,三个白眼,我就用七成的力气回应微笑,三成的力气回应白眼;我吃到的食物,七次好吃,三次难吃,我就用七成的味觉享受美味,三成的味觉忍受苦涩;我无意放大世界的善意,也无意放大世界的恶意,只是依照比例,老实的接收有晴有雨的天气;世界与我,互相而已。

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