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四招绝杀“无聊综合症”

伊沙贝
伊沙贝   2016/07/25
阅读345

如果你一直听不到它的敲门声,它就会大力的踢门,踹门,甚至真的会以病的形式表现出来。

表弟当年的高考志愿是这么报出来的:?
“你想要报什么样的大学”?
“随便”?
“那去北方的高校好不好”?
“离家太远了”?
“那去军校好不好,男生去锻炼一下。”?
“女生太少了。”?
“……那你到底想去哪?”?
“随便”?
于是,家长很无奈的帮他选一个离家又近,女生又多的学校,满足了他这个朴素的愿望。?
这样随便的开始,自然就会有随便的过程和结果。进入到大学之后,他又觉得学校和专业没意思,觉得大学特无聊,不想上课,每天无所事事,只想看小说打游戏……就这样混了四年,临毕业了,又开始迷茫起来了……??最后,用鲁迅的几本书名来总结自己的大学生活:《朝花夕拾》、《呐喊》、《彷徨》、《坟》……
不知道大家有没有和我表弟一样的情况?在上大学前没有问过自己:你想要做什么?你适合做什么?以前这个专业未来的发展是什么样的?社会需要什么样的人?你现在要做什么??很多学生听了这几个问题都无言以对。
有同学在课堂上问“老师,我很迷茫,去看了心理咨询师,咨询师说得我了“无聊综合症”,我该怎么办?”?
我就顺着这个话题问了其他的同学“你们有“无聊综合症”么?”下面很多同学都回答,“有”,甚至有不少同学喊,“已经到了晚期了”。?
其实,“无聊综合症”并不罕见。我上大学的时候也是一个重症“无聊综合症”患者。那时刚进入大学,当时的专业和学校都跟自己想报的完全不一样,于是每天无所事事、百无聊赖,看小说、逃课……尽管如此,我的内心始终有一股不甘心的劲,只是,不知道自己想要什么,不知道自己到底想往哪里去,内心充满了迷茫,满肚子的力气不知道往哪里使。做了很多的尝试,也走过许多的弯路。?
在读了心理学研究生之后才发现,原来所谓的“无聊综合症”,其实不过是对自己未来的一种未知和迷茫。?
心理学上常说,心理没有生过病的心理咨询师不是好的咨询师,或许在生涯规划这条道路上,也可以说,在职场上没有走过弯路的生涯规划师不是好的规划师。但是,如果对自我有多一点点的了解,对生涯有多一些的认识,我相信,会有更好的发展。弯路可以走,但是可以少走一些。?
在职场,未必都要爬山涉水,碰得头破血流,其实,很多弯路是可以避免的,用好这四招,直面“无聊综合症”:?

一、你想要什么?找到自己的目标。?
西方有一句谚语说,没有方向的船,什么风都是逆风。
举个例子,如果你说要找一个人,没人知道你要找谁,你说找一个女人,也很模糊,当你说要找左边第三排第三个、扎辫子、戴眼镜、穿横条纹的女生,马上就能找到这个人了。?
把目标视觉化也是一种很好的方式,所以,大家不妨试想一下,如果现在是大学毕业十周年同学聚会,你要给身边的同学递上一张你的名片,想想看,你十年后的一张名片会是什么样?会在哪里?会做什么?……?
去看看十年后的这一天,你的生活状态,从潜意识去找到你内心最强大的原动力。?
二、你是谁?对自我的清晰认知。?
我尝试过很多的职业,媒介、广告、策划、编辑、咨询……归根到底,还是因为没有明确的目标,只是模模糊糊的知道自己喜欢自由,喜欢发挥创意,不喜欢束缚,不喜欢被人管。但是对于自己想做什么,适合做什么,其实是很模糊的。?
如果说,我对自我有一个清晰的认识,知道自己的兴趣在哪里、知道自己的气质类型适合做什么、知道自己的价值观是什么、知道自己的优势在哪里……我常说,你要知道你是猴子还是大象?你是适合爬树还是负重?这样可以缩小尝试的范围,也会减少很多的时间、精力的损耗。??
三、透视职业艺术照,初探职业环境。?
职业的艺术照和真实的状况根本是两回事,比如说我尝试过广告创意的工作,以广告行业为例,在我的想象中,我觉得广告人应该是无拘无束、天马行空,可以充分的发挥自己的创意的。这也是我想要的状态,想象中我们应该是很匹配的。
可是,当时的我对这个职业并没有实际的了解,完全是建立在想象基础上的,所以会导致在进入这个行业后心理落差非常大。?
你以为你会做的是巴黎欧莱雅,也许给你的只是痔疮膏的广告,你以为做广告文案是天马行空的,可能到你手里的也许是一个购物信息的校对工作,你会发现理想和现实想象和实际是完全不一样的。?
所以当我们想去从事一个职业的时候,首先对这个职业就要有一个深入的了解,了解这个职业真实状况是什么样的。?
生涯人物访谈就是一种很好的方式,比如说可以找一个刚刚进入这个行业的新丁、一个已经在这个行业呆过几年的老鸟,向他们了解一下,进入这个行业需要一些什么样的条件?行业实际的状况是什么样的?行业未来的前景如何?这个岗位未来发展的路径是什么样的??
或者,可以寻找一些相关的短期实践机会,先不要太计较工资,也不需要太长的时间,两星期、一个月……你就可以了解到,这个岗位大概的样子。??
四、学会决策。努力重要,选择更重要。?
有不少新鲜人是这样的,某一天突然觉得好无聊,不想要这样生活状态,于是给老板发了一条短信,“抱歉,我不干了”……也许,现在年轻人会觉得这挺酷的,但其实从生涯发展来说,是不太合适的。?
其实我们在决策时,可以先思考什么样的解决方式比较好,比如说,是不是可以先从侧面了解行业的实际状态,综合评价后再来决策,可以大大减少决策的成本,或者决策的时候可以先用一些简单的决策工具,如SWOT分析法、平衡单法……来帮助我们进行决策。?
以SWOT分析法为例,SWOT分析可以将内外环境所形成的优势(Strengths),劣势(Weaknesses),机会(Opportunities),威胁(Threats)的情况结合起来进行分析,让我们可以直观的权衡,你是优势、机会多?还是劣势、威胁多?再来决定,对于这个决策,你是要坚持、要调整、还是放弃……??

其实,无聊,不是坏事,而是珍贵的信号,是你的内驱力派来敲门的代表。潜意识用这样的方式来提醒我们,“这不是你想要的状态,请你好好的去寻找你真正内心想要的是什么?”
如果你一直听不到它的敲门声,它就会大力的踢门,踹门,甚至真的会以病的形式表现出来。
无聊是不是病,全在于你的反应。

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