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改变从心智开始——限制思维怎么破?

王奕霖
王奕霖/ 新精英资深咨询师  2014/06/20
阅读1047

文/王奕霖新精英生涯规划师

有一句话曾经深深的触动过我:我很忙,以至于我抽不出时间来去学习一下时间管理的知识。

很多事情上似乎都陷入了这样的循环:我在管理团队方面能力欠缺,所以我没法管理团队,因为我没法带团队,所以我就没有机会提升我的团队管理能力;我很忙,所以我抽不出一点时间来学习时间管理,所以我永远很忙;我这个人情商低不会与人交往,所以朋友少,和别人交往少,因为交往少,所以我与人交往的能力就差……

我相信,类似上面的逻辑死循环每个人都能从自己的经历中扯出一大堆来,然后,你还会奇怪,我知道了原因,可我为什么做不到呢,为什么改变不了呢?!

看到这里,你以为我又要写励志文了是吗?

NONONO,自打上次小编批评了我的文章干货少方法少之后,我就思考了一下我为毛会写着写着就写成了励志文。原来在我写作这件事儿上也有这样一个类似的死循环:因为我不擅长写说明文样的介绍方的文章,所以写不出来,因为我写不出来,所以我就不写,因为我几乎不怎么写,所以我就不擅长。看,每个人都有这样的思维逻辑怪圈。所以,这篇文章就是我破这个逻辑后的成果,虽然写得很笨拙,但我保证这绝对是一篇又励志又有干货的文章。

每当我的来访者在陈述了他某方面的问题的时候,就会用这套逻辑来向我证明,不是他的原因,是没平台,没伙伴,没时间,没有这个没有那个,吧啦吧啦地说一堆,我基本上都会默默的画一下这个死循环图给他看(以时间管理为例),然后我会瞪着我无助的大眼睛隔着眼镜片儿看着他,幽幽地问他:怎么破?

他说,老师,我不知道,我知道就不来找你了。

(告诉你们个秘密,一般我听到别人跟我说这句话时候,我心里的声音是:你不知道??!!我才不信呢!!!)

然后,我会做一个表情配合一下当时的气氛,然后…………看着他沉默。

没错,就是沉默。

超不过一分钟,对方就会又重新仔细盯着这张纸来看,半晌憋出一句,其实我抽个时间去学习一下就行了。

所以,我要告诉你的是,别找借口,外在的条件表面看起来好像是个限制,其实都是你自己在设限制。先自检一下,是不是也有类似这种看起来特别强的假逻辑因果关系在限制着你。

我为什么会说这个是假逻辑呢——因为我缺乏时间管理能力,所以我很忙,这好像在很多人看来都很正确。

其实我想说,错!因为我缺管时间管理能力,但不一定意味着我就很忙。有一种可能性是,因为我缺乏时间管理,所以我的时间的使用不太合理,所以我有很多时间不知道都干嘛去了,所以导致了我看上去好像很忙(这里要排除一种情况,就是真的日理万机型的。)

那么这个时候,另一种因果逻辑关系就出现了——

这时再看这个逻辑关系,你知道该从哪里打破了吧。很简单,从你浪费掉的时间里抽出点时间来去学习。

所以这里有一个关键,就是在你原来的逻辑循环中,第一小段的前因和后果之间,你要多问自己一句,真的是这样嘛,有没有别的可能,有没有别的原因产生了这个结果,或者这个原因有没有可能产生别的结果,如果有,那会是什么?

ok,总结一下,一共三几步:

1、呈现一下自己脑中的因果逻辑,想不清楚就画出来,画不出来写出来也行;(光想行不行?!我建议在一个方法你还没玩明白的时候,老老实实按步骤来,然后再简化)

2、在每一段前后因果环节上画出分支,都有可能产生新的结果或是发现新的原因,那么扩大结果的可能性之后,这张图就变成了下面这个样子:

探索新的原因之后,这张图可能就会变成这样:

3、不管是新的原因还是新的结果,都带来改变的突破口。我们以找到新的原因为例,在我知道了,有可能导致我没时间的原因是我把时间用在了很多没用的事情上,那么,我可以采取的做法就可以是,减少花在没用的事情上的时间。于是,图就会变成下面这样子了——

如果看到这里,你觉得嗯,方法蛮好,就是太麻烦,有没有更简单的?我会说,有!

这个方法你练习一小段时间在脑中基本上会形成一套新的思维通路,变成自动式思维,前后超不过1秒中你就能完成,你还会觉得复杂吗?

于是,我想到下一篇《改变》系列文章写什么了,就写写,你为啥老想要“多快好省“。你们觉得怎么样?

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王奕霖

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