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改变——从心智开始

王奕霖
王奕霖/ 新精英资深咨询师  2014/05/20
阅读1951

文/王奕霖 新精英生涯规划师

试过各种时间管理方法也不能改掉你的拖延,有木有?!试过各种瘦身方法也没能瘦成一道闪电,有木有?!好多道理你都知道可你就是做不到,有木有?!

总有些神人,优雅从容,泰山崩于前而面不改色,玩转multitask,稳定而又有序地去做他们应该做的事情,并能取得成就;跟这些人比起来,你觉得自己的聪明也不足以弥补你的懒惰,追求自己喜欢的事情而又容易放弃,时而充满希望又很容易对自己对未来很绝望。与前面说的那种大神比起来,我们会刻薄地称自己 为LOSER。

你尝试过无数次的改变,然后计划胎死腹中,加重了你对自己深深的失望,似乎选择自己喜欢的事情、挑选合适自己的方式,都不能拯救你。
如果你有类似的感觉,那我觉得,你得检查一下,你的心智模式是不是限制了你。

心智是什么?心智就是你看待问题的眼光,解决问题的能力,是你所作所为的内核。

乔治·博瑞认为“心智“主要包括下面三个方面:a获得知识;b应用知识;c抽象推理。有的人会说,心智模式不是每个人固有的吗?其实,在清纯老师看来,这三个方面的能力当然是可以成长的,“一个人的心智可以被开启、培养、发展,可以被重建,再进一步甚至被反复重建。”

这里有两个常见的心智模式会困扰着你无法改变——

一、有兴趣我就会坚持。

亲,你真的以为你坚持不了是你对这事儿没兴趣吗? 你以为有了兴趣你就有了无穷无尽的动力吗?

其实,我们能够持久的做一件事并不断取得成果一直有动力,是三个因素互相推动的结果。当你对一个事情产生兴趣的时候,需要你提升做这件事情的能力,需要你花时间投注精力,并因你的能力投入而产生价值回馈,价值回馈会进而推动兴趣的加深。

举例,当你想瘦身的时候,你发现了一个很有意思或是让你很想尝试的方法,然后你就开始练,练了一周,没效果,你决定放弃了。这里的瘦身效果就是我上面说的价值回馈,这一项断掉了所以,兴趣也渐渐减弱,然后兴趣也慢慢无法推动你继续努力投入了。

同理,你变胖子,也是这个道理,薯片是你喜欢的(兴趣),吃了(能力投入),然后满足了你的嘴馋(价值回馈,满足口欲之快)。

你明白了嘛,你能从中拿到好处,你会更乐于坚持。

怕大家看不明白,画个图吧

所以,兴趣不是你能坚持的惟一动力哦。试着设置能刺激到自己的价值回馈吧,找到能满足到自己的价值,设置在你坚持做一件事的各个节点上,很快就你会发现自己像个上发条的小兔子,咔咔咔地往前蹦,还蹦得特欢不知疲倦。

二、要么不做,要做就做最好。

别傻了,要是真的每个人都能做到“要么不做,要做就做到最好“这个世界早就已经是未来2146年的样子了。就是因为太多的人(别左顾右看了,就说你呢)坚持这个信条……的前半句,所以才会一直没啥改变没啥提升的。

你知道这句话该在什么时候说嘛?是你真的一出手就能震翻对手的时候说,然后你真的出手了,对手都吓尿;而不是在你啥成果都拿不出来装B的时候说。你的完美情节太严重了吧,要么不做要么做到最好,你做都不做,你哪有机会练就一出手就能做到最好的能力?!

写个方案嘛,去写就行了,哪有那么多的策略布局结构,如果你真的是个想得特别周全行动特别差的人,我真的建议你先做了再说。你敢不敢把你做的PPT 拿给同事们狂批一通?!你信不信,被同事批过三四次以后,你的PPT水平会飞长,离那个你心中的最好版本就差不多了。

要知道不管是工作还是生活,其实是要我们交付一个又一个的成果。而这成果或者被你自己或者被别人来评判,是华丽丽的宝贝还是一钱不值的狗屎。我们都渴望自己是神级选手,一出手就亮瞎对方的狗眼,有的时候就将自己希望的当成了以为,以为自己是神级对手,以为着就以为成真的;但是事实上我们可能就是别人眼中那 个猪一样的队友。

其实,对于别人来说,你只要不拖后腿就行了,你是神还是猪,都不太重要。重要的是,你自己想当神还是想当猪。如果你想当神,那就先看清自己的样子,自己的水平,哪怕当下是个猪,玩命练你有天也会练出一对翅膀来,不用等龙卷风来你也能飞上天。

所以,千万别拿“要么不做,要做就做到最好“来当借口了。你其实不过是害怕看到自己还没成为神,还依然是猪的样子罢了。我知道看清自己的时候很痛苦,不过你如果真的能看清自己的水平,你的改变会马上到来。

所以,改变的一大关键是:看清并接纳真实的自己,将自己放在自己真正所在的层级上,然后为了变成那个神级的选手,做点什么。

相信我,我也是从看到自己是猪开始的,你看我现在不是飞得挺high的。够励志了吧!

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王奕霖

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