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你想要什么(下)

  2013/10/29
阅读1336

文/左明华 新精英生涯规划师


我们是如何知道自己“想要什么”、“不想要什么”?

你猜对了,是情绪。

他人的期望,限制性的信念会干扰你的判断,会让你分不清哪些是你真正想要的,而情绪是不会说谎的。情绪会告诉我们内心中真正的需求和渴望。

你可以回顾一下,你经常会在什么时候感觉沮丧、挫败、痛苦?你也可以感受一下,让你激动、充实、热情、投入的情绪往往会在什么情况下出现?这会帮助你把"我想要什么"与“我该要什么”、“不该要什么” 分开。

接下来,你可以做一下这个练习,它可以帮助你更清晰自己想要什么。尤其是对于价值观不清晰的人。

天堂、地狱和人间

在新精英生涯的生涯规划工具中,有一个好玩的练习叫做“天堂-地狱-人间”法。

它会把一张白纸分为三个部分,左边是天堂和地狱,右边是人间。天堂指的是最理想的状态,是我们追求的目标;地狱指的是最不能忍受的状态,是我们的底线;而人间是我们可以为之奋斗的空间,是现实与理想的平衡。

这个练习的好处在于,它可以通过调整和反思,让你清晰地看到你对生涯的期望,一个大概的轮廓开始被慢慢地勾画出来。

地狱

你可以先在地狱中先写下所有的抱怨——你最不能忍受的职业是什么样子的?把你对职业所有的怨念都也写字这张清单上,不必思考该不该抱怨,一切以你的真实感受为准——这是一个大倒苦水、大发牢骚的好机会。

这个清单可能会包括:

  1. 勾心斗角的人际关系
  1. 枯燥琐碎的工作
  1. 缺乏晋升空间
  1. 冷漠的同事关系
  1. 缺乏前景的行业
  1. 狭窄的上升通道
  1. 长时间的加班
  1. 经常出差
  1. 缺乏自主性
  1. ……


当你写完,你可能会发现——当这些怨念落到纸上时,它们就不会象过去那样在你大脑中喋喋不休了。

接着,你可以给它们排序,从最不能忍受的先开始。为了帮助你感受每条对你的影响程度,你可以试着在大脑中浮现每句话代表的画面,感受你内心中的情绪——哪个最不爽,哪个是相对可以忍受的。

看到最后排序的结果,有些人会意识到目前的工作并不像他认为得那么糟。

天堂

接下来,你可以写下天堂的部分——你最理想职业是什么样子的?这个清单可能会包括:

  1. 高薪
  1. 能够助人
  1. 有成就感
  1. 弹性的时间
  1. 自主的发挥空间
  1. 工作稳定
  1. 管理有序
  1. 融洽的团队
  1. 智慧的领导
  1. ……


接下来,你同样可以根据你爽的程度,做一个从最重要到最不重要的排序。它可以帮助你发现哪些是对你必不可少的,哪些只是锦上添花的东西。比如,有些人会发现,对他来说收入并不是最重要,发展前景才是关键。

人间

最后是人间的部分。

你 可以先看看天堂和地狱,在这两个清单中,有哪些条目是相反的,这意味着当你得到它们的时候会很开心,而失去它们的时候会很痛苦,这是你的职业中最需要密切关注的部分。另外,那些最不能忍受的部分,你需要在求职或转换工作时做更多的确认,确保它们满足的程度在你的底线之上。比如,对于加班这件事,或许每周加 班5小时尚可忍受,而超过5小时是不能忍受的。

通过以上的思考,你可以综合地狱和人间两个部分,写下你现实的考虑,这张清单可能是这样的——

1、月薪在3000-5000之间

2、每季度能参加1次专业培训

3、公司规模在30-50人

4、加班每周不超过5小时

5、上司值得信任

在这张清单中,你会看到比较现实的期望是什么,哪些是暂时可以放下的。我建议你先专注于近期最看重的价值,然后再一步步靠近自己的梦想。那些无法获得的部分,可以在职业外补充,比如对于"助人"这个价值来说,或许你可以参加公益机构的志愿者来实现。

生涯规划不是帮我们规划一份完美的工作,而是给我们一个比较安心的选择。

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你想要什么(上)

你想要什么(中)

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