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25岁,我的工作热情哪儿去了?

赵晓璃
赵晓璃  2016/09/23
阅读209

“凌晨,当天空开始泛起了一丝鱼肚白的微光,我就再也睡不着了。我披上衣服,走到阳台上,好安静啊,安静得只剩下自己呼吸的气息和心跳,噗通噗通,不知为何,我总会感觉有一丝慌乱,可我却什么也不想做,就呆呆地站在那里。

“凌晨,当天空开始泛起了一丝鱼肚白的微光,我就再也睡不着了。我披上衣服,走到阳台上,好安静啊,安静得只剩下自己呼吸的气息和心跳,噗通噗通,不知为何,我总会感觉有一丝慌乱,可我却什么也不想做,就呆呆地站在那里。秋天的凉风吹来,有那么一点干涩,吹拂着我的头发,我瞪着眼睛望向天空,百无聊赖得数着羊,一只羊,两只羊,三只羊......我好焦虑,现在是夜里三点,可我一点也没有睡意,难道我就这样一直熬到上班吗?哦,天啊,不要,我好像又能看见自己面脸倦容地对着一堆无聊的文件夹发呆,我不想被人说成天和抽了鸦片一样。老师,我这是怎么了?我才二十五岁,不想被这样的状态毁了自己。”
两个月之前的某个早晨,六点半,开机,叮,我收到了小梦(化名)的这条短信。新精英生涯>>>
一、
当小梦踩着点来到我们约见的书吧时,她的眼神黯淡无光,嘴唇发白,披肩长发被一个黑色发圈松散地扎在脑后,她走过来的时候几乎没有任何声音,穿一身藏蓝色的长裙,在我身边轻轻地坐了下来。
“服务员,一杯花茶。”小梦的声音很甜美,不过嗓音略带沙哑,听的出来,她有些疲惫。
“看到你的短信,你说你失眠,这种情况有多久了?”在简单的介绍之后,我直奔主题,打开了话匣。
“大概有小半个月的样子了,老师,我最近感觉浑身无力,每天都不想上班,我不知道自己是不是病了。”小梦嘟囔着。
“嗯,听的出来,你确实很疲惫,如果你给自己的活力值打个分数,满分有十分的话,你觉得最近的自己能打几分?”我问。
“也就三四分的样子吧,我对自己的状态很不满意,可又不知道为什么会这样。”小梦说。
随着沟通的深入,我渐渐得知,原来小梦在一家公司做人事助理,如今也工作了两年了,按照她的话说,不知为何,现在对这份工作越来越提不起兴趣了,如今更是夜里失眠白天瞌睡,再这样下去,非被炒了鱿鱼不可。
“所以,这样说来,你还是非常需要这份工作的是吗?”职业咨询的开始,我需要帮她澄清一些关键的问题。
她点点头:“是的,当时能进这家公司也是相当不容易的,可如今出现了这种情况,我真不知道要怎么办才好。”
二、
“你刚才说你当初好不容易才进到这家公司的是吗?能具体说说吗?”我问。
小梦顺着记忆开始和我说起自己当初忐忑的面试经历,以及后来她被公司录用之后那一份欣喜与雀跃的心情。
原来,按照她的学历和专业,其实并不是面试者中最优秀的,但奇妙的是,当时人事主管看她很像自己当年的样子,就破格录用了她,这也是后来她才知道的。
“所以,你对这份工作的恋恋不舍,很大程度上是因为这个主管对吗?现在她还在公司吗?”我问。
小梦摇摇头,脸上流露出一丝惆怅的神情:“她5月底辞职的,好像家里出现了一些变故,说实在的,她走了我难过了好一阵子,现在新来了一个主管,我觉得比她差远了。”
“没想到你还是很重情义的一个姑娘,那么在你觉得工作没劲的这件事里,主管离职大约占了百分之多少的因素呢?”我问。
她皱了皱眉思考了下:“百分之三十吧。”
如此一来,小梦工作动力层面的问题渐渐浮出水面,其中有部分是她喜欢的主管离职给她带来的情绪波动,除去这层因素之外,还有什么是导致她工作缺乏动力的原因呢?
三、
“小梦,设想一下,五年之后的你大概会是什么样子?”我问。
“五年之后啊,”小梦眨眨眼睛:“我都三十啦,天呀,太可怕了,我想我应该谈婚论嫁了,可能那个时候会比现在更焦虑,当然很可能还是单身。不过我最想做的,是给自己一年的假期,去四处走走看看。”小梦说。
“听起来很棒的样子,想象一下,你出去旅游的场景是怎样的?”我问。
“我会穿上漂亮的裙子,戴着大大的草帽,很夸张的那种,然后坐在海边,感受着阵阵海风吹到脸上,咸咸的,湿湿的,还带着腥味,当然重点是拍很多张美照,然后发朋友圈,嘿嘿。”小梦的脸上出现了久违的活力。
“所以,那样的场景对你而言意味着什么呢?”我继续问。
“意味着难得的闲适,意味着惬意的生活,当然还意味着这种画面能够满足我内心小小的虚荣。”小梦笑着说,她之前紧绷的神情完全舒展开来,这意味着我们的咨询达到了一个很好的状态。
“那么,假如我们有一台时光穿梭机,未来的那个穿长裙戴草帽的你突然穿越到了你的面前,你觉得她最可能对现在的你说什么?”我问她。
小梦想了想,告诉我说:“如果真有一个这样的我来我面前,我想她会对我说:‘我今天能够去海边享受如此曼妙的风光,那是因为现在的你没有放弃你自己,不论如何,你都依然在想办法突破困境’。”
我点头:“所以,你很棒不是吗?你对自己很负责,所以才会找我咨询。”
经过深入的了解,小梦的情况更加明朗,她还是很在意这份工作的,经过一番梳理,我们发现原来是因为最近出现的变故,让她感到无所适从,这才有了职业倦怠的感觉。
后来,我们又一起找到了切实可行的办法,帮助小梦渡过了这一段变动期。
两个月之后的今天,叮,小梦的一则短信再次把我拉回了现实,她说如今的自己又重新找回了刚工作时的状态,并且和新来的主管合作的不错,领导还找她谈话了,想让她接手一些新的项目。
四、
其实很多时候,就像和一个人处久了一个道理,我们和一份工作的关系也会出现“审美疲劳”,这种情形多是出现在工作两三年之后,当原先令你倍感新鲜的工作变成了重复的信息,你的大脑很难接收到新的刺激了,难免会引起感觉和心理上的疲劳,久而久之,就会感到乏味、疲劳,也就是传说中的“职业倦怠”。
当你意识到自己处在职业倦怠的状态下,千万不要忽视这个信号,它可能是在给你发出善意的提醒,是时候需要重新梳理你的职业现状了,你需要找到问题的根源,而不是一味地给自己“贴标签”,更没有必要就此否定自己。
首先,你需要自己或者找专业人士帮你一起梳理,从“倦怠”的症状中抽丝剥茧,找出核心问题所在,就好像发热的症状相似,但必须要找到根源,而不是主观臆断。
如果经过职业分析,你确实倦怠到了一定程度,强行休假是一个可行的方案。
前文的小梦渴望旅行,如果她最终没有办法调整状态,最好的办法就是现在就去做这件自己想做的事情,她可以现在就给自己一段假期,去一些想去的地方,做一些想做的事情,打破重复多年的工作模式,切换到另外一个模式,或许会有更多新的发现和办法,而不是一味死磕。
其次就是及时倾诉,如果可能,找专业人士倾诉。
一般人由于没有受过专业训练,所以无法做到真正的倾听,往往在别人诉说的时候喜欢加上个人的观点,对诉说者指手画脚,反而会让倾诉者倍感压力。这种情况下,建议找专业人士,后者比一般人更有办法,也更有经验。
最后,找到现在工作的新价值,激发内心的活力。
后来小梦找出的核心点,就是她发现工作中蕴藏着很多新的价值,也就是她可以通过努力提升的那部分,比如她发现之前的工作有很多和人打交道的机会,是一个承上启下的重要环节,所以当她把沟通作为下一步重点提升的能力后,接下来的事情,就是寻找各种资源,一步步提升自己的能力,随着能力的提升,之前的工作困扰终于云开雾散了。

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