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【精彩回顾】11.20【新精英】钟谷兰老师《亲密关系中的内在孩童》

【精彩回顾】11.20【新精英】钟谷兰老师《亲密关系中的内在孩童》

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活动介绍

11月20日上午10:30 沐浴着温暖的阳光,我们开始了《亲密关系的内在孩童》沙龙之旅~
察觉
首先 谷兰老师提到   所有问题的解决和改变的发生都源于觉察
我们要对自己的需求有觉察,对自己的情绪有觉察,对自己的局限性有觉察


知道不等于做到
我们不要指望听过讲座,或做过咨询后就可以不再犯这样的错误,实际上这并不是错误,我们只是会反复出现这样的感受,这很正常,但学习和练习的意义在于更好的觉察自己。


别人如何对你,都是你教会的
别人对你的态度往往是由你对待别人的态度决定的。在亲密关系中,我们有时会将一些自己都不想接纳的部分硬塞给恋人,希望恋人能够接纳,于是恋人就会很有压力。


学会运用身边的资源
有时我们会过于关注某件事或者某个问题,将问题无限扩大,这样并不利于我们解决问题。这时候我们应多关注身边的事情,比如朋友,家人,工作,心灵成长,瑜伽健身,想办法让自己沉淀下来,更客观和全面的看待问题。


谷兰老师最后还和朋友们做了深入的沟通互动,因时间原因大家还是有些意犹未尽,但值得庆幸的是谷兰老师近期会在新精英开展“做情绪的主人”心灵成长课程。详细内容如下:


你热爱的生活系列工作坊——


《做情绪的主人》


要处理问题,先处理情绪
不是我们解决不了这个问题

而是处理不好当下的情绪

不是我们不具有这项能力或资源

而是我们被情绪束缚,对其视而不见


做情绪的主人能够让我们:
处于更有利于解决问题的状态

包容困难情绪(悲伤,恐惧,愤怒),同时也包容自己
找到有创意的解决和设计方案
更好的了解自己
……
主讲内容:

从大脑和神经系统的角度来讲,在问题解决中需要身心协调一致的原因

对情绪的正确的认识和有效管理情绪的方法

训练学员能够去处理问题的好的身心状态

去包容困难的(悲伤,恐惧,愤怒)情绪,链接资源

不同处理情绪方法的体验和练习


【课程特色】:
体验式课堂,所有的练习都会用到身体

钟谷兰老师亲自授课

·         愿景:让生命之花盛放

·         使命:热情地生活,勇敢地去爱,快乐地分享。以爱与美的方式,通过心灵成长和生涯发展方面的培训、咨询、翻译和写作,与他人分享对生命的热爱、勇气和智慧。

·         美国明尼苏达大学“心理咨询与学生人事心理学” 硕士

·         曾跟随多位国际顶级专家学习人际沟通分析(TA)、萨提亚家庭治疗模式、催眠、心理剧、企业教练、人本与格式塔、荣格心理分析等多个流派的工作并为其担任专业翻译;

·         译、著有《萨提亚冥想》、《萨提亚转化式系统治疗》、《大学生职业生涯发展与规划》、《把握你的职业发展方向》、《人的行为与组织管理》等书籍。

其他课程信息】
上课时间:2011年12月4日 (周日)
课程安排:9:00-12:30  14:00-17:30
上课地点:
北京 (详细地点报名后告知)
授课老师:钟谷兰

老师博客:blog.psychologies.com.cn/zhonggulan,

                      blog.sina.com.cn/zhonggulan

学员人数:26人(报满即止)
课程费用:880元/人
报名方式:010-62556730/62556646(办公时间)
                  1368-3033-591(公用移动电话)
点击网页上的“在线咨询”,向课程顾问报名

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